七号食日記 7日目
2016年 03月 06日
ついに7日目!最終日!
今日になってみると早かったように感じるな 笑
昨日までは まだある!なんて思ったけどね
勝手なものです
今回七号食をやるにあたって、事前にひでよ先生にいろいろ質問されました
前回の七号食の時の感想や、体調の変化や、何か反応があったか
でも私、全然記憶がなかったのです・・・
もともと忘れっぽいってのもあるのですが
もう10年ぐらい前だし、記憶がほんと曖昧・・・
今回みたいにちゃんとレポート書いてたら良かったんだけどね・・・そこは反省
かろうじて覚えているのは 辛かった!ってこと
そして、便秘になった ってこと
でも辛いのは最初だけで、慣れてくると平気だったように記憶があります
今回、思い出した記憶です
そして、やってよかったな やるだけのことはあるな って思ったのは覚えてます
だから2回も七号食に踏み切ったんだろうなー
そして、いつかまたやりたいな?なんて思いながら、3回目を迎え・・・
今回身体にどんな変化があるかすごく楽しみだったのです
七号食の変化は、自分の弱ってるところに出ると聞いたことがあります
今私の弱ってるところはどこだろう?
でも私には大きな変化はやって来なかった(いまのところね)
あぁ、そういうことかぁ
具体的にどう良くなったとか、大きな変化があったとかがあれば覚えてるんだろうけど
特に何もなかったので記憶が無かったのね
身体がすごく楽になって、精神的にも落ち着いて、なんかすごい清々しいって感覚
おっ、調子いいな♪ って感じ
こういう変化だったんだね
だからまたやりたいなって思ったんだなー
それが今回わかりました
うん、一人で納得
本来七号食は、体調治しの食事法
何か症状が出た時に行うのが多いみたいです
特に困ってることがなく、健康な方が行っても、劇的な変化がないということです
でも7号食をすると、いかに毎日身体に余分な栄養をたくさん摂り、内臓に負担をかけてるのかを思い知ります
だって食べないだけですごく調子が良くなりますからね
そして、少食の方が身体は元気なんだなってこともわかる!
そういうのを知るにはいい機会です
七号食が終わって普段の食事に戻って、美味しいもの食べちゃうとそんな思いも薄れちゃうんだけど
たまには思い出して身体をいたわってあげたいなと思いました
私はマクロビに出会って13年ぐらい
そして、マクロビの料理教室を自分で初めて今年で9年になります
すごく良い料理だなと思って、みんなにもこの知恵を知ってもらいたいと思って始めたの
私自身、美味しいもの大好きで外食はするし、お酒も飲むし、お魚も食べます
でもマクロビに出会って、食材は選ぶし、無茶しなくなったし、なにより無茶すると何か変化が出る体になりました
その合図がでたら、マクロビの基本食を作ったり、胃を休めるようにしたり、それ以上ひどくならないように対処します
身体は自分の食べたもので作られてるし、自分の好きなもので病気は起こりますからね
それを気をつけるきっかけに、マクロビの料理はいいなと思います
七号食やマクロビのお料理を身体本来の治癒力を高めたりや体のメンテナンスと思って取り入れてくださいねー!
病気になってつらい思いをしたり、高い治療費を払うことを思えば、楽なもんですよ!
私は今夜で七号食終了!
でもひでよ先生頑張ってるし、わたしも七号食その後日記を書こうかと思います
母から面白い話も聞いたし
七号食終わったあとにやってくる変化もありますからね
ひでよ先生、心は一緒に頑張るので明日からもファイトです!
→オフザマット
今日も作ってしまった!
よーく噛んでおやつに頂きましたよ
明日の朝のお味噌汁をたのしみに眠ります
おやすみなさーい!
今日になってみると早かったように感じるな 笑
昨日までは まだある!なんて思ったけどね
勝手なものです
今回七号食をやるにあたって、事前にひでよ先生にいろいろ質問されました
前回の七号食の時の感想や、体調の変化や、何か反応があったか
でも私、全然記憶がなかったのです・・・
もともと忘れっぽいってのもあるのですが
もう10年ぐらい前だし、記憶がほんと曖昧・・・
今回みたいにちゃんとレポート書いてたら良かったんだけどね・・・そこは反省
かろうじて覚えているのは 辛かった!ってこと
そして、便秘になった ってこと
でも辛いのは最初だけで、慣れてくると平気だったように記憶があります
今回、思い出した記憶です
そして、やってよかったな やるだけのことはあるな って思ったのは覚えてます
だから2回も七号食に踏み切ったんだろうなー
そして、いつかまたやりたいな?なんて思いながら、3回目を迎え・・・
今回身体にどんな変化があるかすごく楽しみだったのです
七号食の変化は、自分の弱ってるところに出ると聞いたことがあります
今私の弱ってるところはどこだろう?
でも私には大きな変化はやって来なかった(いまのところね)
あぁ、そういうことかぁ
具体的にどう良くなったとか、大きな変化があったとかがあれば覚えてるんだろうけど
特に何もなかったので記憶が無かったのね
身体がすごく楽になって、精神的にも落ち着いて、なんかすごい清々しいって感覚
おっ、調子いいな♪ って感じ
こういう変化だったんだね
だからまたやりたいなって思ったんだなー
それが今回わかりました
うん、一人で納得
本来七号食は、体調治しの食事法
何か症状が出た時に行うのが多いみたいです
特に困ってることがなく、健康な方が行っても、劇的な変化がないということです
でも7号食をすると、いかに毎日身体に余分な栄養をたくさん摂り、内臓に負担をかけてるのかを思い知ります
だって食べないだけですごく調子が良くなりますからね
そして、少食の方が身体は元気なんだなってこともわかる!
そういうのを知るにはいい機会です
七号食が終わって普段の食事に戻って、美味しいもの食べちゃうとそんな思いも薄れちゃうんだけど
たまには思い出して身体をいたわってあげたいなと思いました
私はマクロビに出会って13年ぐらい
そして、マクロビの料理教室を自分で初めて今年で9年になります
すごく良い料理だなと思って、みんなにもこの知恵を知ってもらいたいと思って始めたの
私自身、美味しいもの大好きで外食はするし、お酒も飲むし、お魚も食べます
でもマクロビに出会って、食材は選ぶし、無茶しなくなったし、なにより無茶すると何か変化が出る体になりました
その合図がでたら、マクロビの基本食を作ったり、胃を休めるようにしたり、それ以上ひどくならないように対処します
身体は自分の食べたもので作られてるし、自分の好きなもので病気は起こりますからね
それを気をつけるきっかけに、マクロビの料理はいいなと思います
七号食やマクロビのお料理を身体本来の治癒力を高めたりや体のメンテナンスと思って取り入れてくださいねー!
病気になってつらい思いをしたり、高い治療費を払うことを思えば、楽なもんですよ!
私は今夜で七号食終了!
でもひでよ先生頑張ってるし、わたしも七号食その後日記を書こうかと思います
母から面白い話も聞いたし
七号食終わったあとにやってくる変化もありますからね
ひでよ先生、心は一緒に頑張るので明日からもファイトです!
→オフザマット
よーく噛んでおやつに頂きましたよ
明日の朝のお味噌汁をたのしみに眠ります
おやすみなさーい!
by ilriccio | 2016-03-06 23:22 | 七号食