応用編　５回目　　メニューはかぼちゃづくし！

あっつい夏が終わって、ちょっと涼しくなると食べたくなるんです、玄米。
そして炊き込みご飯はさらにおいしい。

ごぼう・れんこん・にんじん・干しシイタケ・こんぶ・を炊き込んだ五目御飯

かぼちゃのコロッケ
かぼちゃのスープ

めっちゃシンプルに、かぼちゃと玉ねぎ・塩　ぐらい。
かぼちゃがほっくりして美味しくなってるこの季節は、
余計なことしなくっても美味しいっ！

高野豆腐のサラダ


かぼちゃと粟のデザート

雑穀の粟を、かぼちゃ・レーズン・リンゴジュースと一緒に炊き上げて、
生姜とシナモンで頂きます。
砂糖使わず自然な甘みだけなので、子供さんにお勧めです。
離乳食にも使えるんじゃないかなぁと思います。
主食のような、おやつのような、お料理

応用編全５回も終わってしましました。
来ていただいたみなさんありがというございましたー！！！
また単発教室・イベントでお会いできたらなと思います。
お待ちしてますねー！


さっ、１０月からは秋の単発教室　も
新しく秋のコースも始まります。
秋からマクロビ生活取り入れませんか？
単発教室・コースともに平日まだ空きがあるのです。
一度お試しされたい方お越しくださいね。


ひらめさんもお待ちしております。