おはぎ！

１２月の基本編は玄米おはぎです

かぼちゃ餡のおはぎの上に飾ったのは
かぼちゃの皮
何イメージの飾りかわかりますか？
正解は後程・・・

玄米クリームスープ

玄米粉を煎って作るスープ
玄米が粉末になってるので素早く吸収できて栄養満点！
おまけに身体がとってもあったまるのです
ご病人の方や、体が弱ってる時にぜひ食べてほしいスープです

マクロビ食養料理の基本！
とっても大事なきんぴらごぼう

と、切り干し大根の煮物


とってもおいしくいただきましたー
ごちそうさまでした
基本編受講のみなさま、年内はこれにて終了です
よいお年をお迎えくださいね！
そして、元気いっぱい１月お会いしましょう

さて、正解はクリスマスツリー

一生懸命考えて盛り付けてくれましたよ
かわいい！

リモコンの早送りとか言わないで・・・笑