秋の単発教室はお弁当教室に決定です！
イエーイ　お弁当！！
大好きです

去年開催したのが好評だったので、今年もまたやりたいなと思ってました
みんなで一緒にお弁当作りましょ！
秋のお野菜たっぷりのお弁当です

参考画像は去年のお弁当

・梅と煎り大豆の炊き込みご飯
・れんこんのアラビアータ
・かぼちゃのごま焼き
・切り干しのサラダ
・大豆ミートの唐揚げ
・里芋の磯辺揚げ
・ブロッコリー・・・・なんだったかな？笑
全７品作りました
今年もそれぐらい作ろうと思ってますよー
毎日のお弁当や行楽の弁当にお役立てくださいませ

ちなみに、今決まってるメニューは
・いなり寿司
・ひじき入り里芋団子
・人参のアマランサス和え
・タカキビと豆腐の焼き物　など
れんこんもさつま芋も使いたいしな
きのこも使いたいしな
うーん、あとは何にしようかな・・・

というわけで、まだメニュー決まってませんが告知させてください！

マクロビオティックで作るお弁当教室
１０月２８日（水）
２９日（木）　あと１名です
　　　3１日（土）
１１月　１日（日） 定員になりました

時　間　　１０時半～１３時半ごろ
参加費　　４３００円
定　員　　各日５名
持ち物　　弁当箱　　エプロン　　ふきん　　筆記用具

※ご自分のお弁当箱に詰めて頂きますので、弁当箱ご持参ください！
　小さめのお重やタッパーでも構いません
　そのままお持ち帰りいただいても結構です

お申し込み・お問い合わせは
ilriccio.cucina@gmail.com 　か
0792882439 自然食品の店　までお電話ください

お待ちしております！
ヘルシー弁当作りましょうー