ついにこの日が来てしまった・・・七号食
今日からスタートです

姫路でヨガのスクールをされてるオフザマット
何かと仲良くさせてもらっていて、今までもコラボ企画を何度もさせてもらってます
そんなオフザマットのひでよ先生との久々コラボ企画！
なんだけど、今回は２人だけの企画
それは七号食に挑戦すること

七号食？

それは、マクロビ実践者なら誰もが知ってる食事法です
究極のからだリセット法じゃないかな　と思います
断食の次に苦しい食事法です

何が苦しいの？
それは、玄米しか食べられないということ

この食事法のルールはいたってシンプル
玄米以外は口にしないというもの
ノンカフェイン・ノンカテキンの飲み物と玄米だけ
お味噌汁もお漬物も野菜のおかずもなし！
ごま塩だけはOKとされています

そのかわり玄米ならいくら食べても良いというルール
一日に２合３合と食べてもいいですよ
でも玄米だけ、よく噛んで頂きます

お腹いっぱい・いくらでも食べて良いのなら、空腹よりはマシ！
できそうだな

なんて思いません？
でもこれがなかなか大変なんです
実は私は挑戦３回目
もう１０年ぐらい前になりますが二回やったことがあります
１回目は２週間
２回目は１０日間
はぁ、思い出してもブルーになる　笑
とりあえず辛かった記憶しかありません
しんどかったなぁ
何がそんなに辛いのかは、また別の機会に書くとして・・・

そんな辛い食事法を３回もやる理由
それは、体にいい変化があったから。
やる価値はあるなと思ってるからです

はじめに究極のからだリセット法と書きましたが、ほんとにそう
マクロビオティックの食事法は体にいいものをたくさん摂取するというよりは
いかに体の外に出していくかという食事法です
なるべく身体に負担をかけず、余計なものはとらず、内臓の働きを助け、体の外に出す
つまりデトックス

７号食について調べると、ダイエット効果が期待されるとよく書いてありますが
それは当たり前
誰だって絶対に痩せますよ
だって、玄米しか食べないんだもの
カロリーが圧倒的に減りますからね、自然に痩せます
でも、それは元の食事に戻すと戻っちゃう・・・
だからダイエットというより、体質改善・デトックスの効果のほうが期待できると思います

オフザマットのひでよ先生も体質改善のために７号食をやりたいと思っていたようで
そんな話の流れから
一緒に頑張ろう！って話になりました
こんなきっかけでもないと３回目の７号食はやって来なかっただろうから、私にもいい機会
そして、７号食は身体だけでなく心の訓練でもありますよ
強い精神力、身につくか！？

今日から私達の悪戦苦闘ぶりを日記で見ていただこうかと思ってます　笑
しばらく、甘いもの・お酒・美味しいごちそうも封印です

ひでよ先生の日記はこちらからご覧ください→オフザマット

朝から、平和の圧力鍋でもちもち玄米炊きました
さ！がんばるぞ
昨日は普段あんまり食べない天丼を食べました
最後の晩餐に　笑
でももはや恋しい・・・

あっ、３時だ！
おやつに玄米食べてきまーす