巡る季節のヨガとマクロビごはん ~秋編~
2018年 08月 23日
あと一ヶ月となりました
巡る季節のヨガとマクロビごはん ~秋編~
今のままでいくと、涼しくなってる気がしませんが・・・笑
でも秋におすすめのヨガとスープをご紹介しますよ!
お席は半数以上埋まっております
お考え中の方は、お早めにお申し込みくださいませ

巡る季節のヨガとマクロビごはん 第3回 ~秋~
YOGA
春夏秋冬、その季節にあったストレッチやヨガのポーズを60分。
ゆったり、まったり、リラックスできる「カラダの巡り」を良くするヨガです。
筋肉をほぐし、血行、リンパの流れを促進します。
初心者や初めての方、運動不足の方、ご高齢の方もご安心下さい。簡単なストレッチから身体のほぐしを始めていきます。ストレッチ、基本のハタヨガポーズ、季節のインヨガポーズを組み合わせたヨガは季節ごとの体のお悩み解消にきっと役立つことでしょう。
季節の変わり目に揺らぎやすい私たちの心と体にやさしくアプローチしていきましょう。
→OFF THE MAT
マクロビごはん
季節の野菜や雑穀・豆類などを使ったマクロビオティックのスープがメインのごはんです
その時期に手に入る食材で作るので、どんなメニューになるかは当日のお楽しみです
そして、そのスープに合わせて玄米になるかパンになるか、それも当日のお楽しみ
シンプルな ”スープとごはんのセット” でヨガ後の胃腸もいたわりますよ
各季節におすすめの食材を使いたいと思います
巡る季節のヨガとマクロビごはん 第3回 ~秋~
2018年9月23日 秋分の日(日)
時 間 ヨガ10:00~11:00 マクロビごはん 11:30~
場 所 姫路市増井
参加費 OFF THE MAT クラブメンバー会員・香寺メンバーの方 ¥2500ー
il riccio の料理教室を8・9月に受講の方 ¥2500-
一般のお客様 ¥3000-
※ 参加費は全て事前払いです ご了承下さい
巡る季節のヨガとマクロビごはん ~秋編~
今のままでいくと、涼しくなってる気がしませんが・・・笑
でも秋におすすめのヨガとスープをご紹介しますよ!
お席は半数以上埋まっております
お考え中の方は、お早めにお申し込みくださいませ

巡る季節のヨガとマクロビごはん 第3回 ~秋~
YOGA
春夏秋冬、その季節にあったストレッチやヨガのポーズを60分。
ゆったり、まったり、リラックスできる「カラダの巡り」を良くするヨガです。
筋肉をほぐし、血行、リンパの流れを促進します。
初心者や初めての方、運動不足の方、ご高齢の方もご安心下さい。簡単なストレッチから身体のほぐしを始めていきます。ストレッチ、基本のハタヨガポーズ、季節のインヨガポーズを組み合わせたヨガは季節ごとの体のお悩み解消にきっと役立つことでしょう。
季節の変わり目に揺らぎやすい私たちの心と体にやさしくアプローチしていきましょう。
→OFF THE MAT
マクロビごはん
季節の野菜や雑穀・豆類などを使ったマクロビオティックのスープがメインのごはんです
その時期に手に入る食材で作るので、どんなメニューになるかは当日のお楽しみです
そして、そのスープに合わせて玄米になるかパンになるか、それも当日のお楽しみ
シンプルな ”スープとごはんのセット” でヨガ後の胃腸もいたわりますよ
各季節におすすめの食材を使いたいと思います
巡る季節のヨガとマクロビごはん 第3回 ~秋~
2018年9月23日 秋分の日(日)
時 間 ヨガ10:00~11:00 マクロビごはん 11:30~
場 所 姫路市増井
参加費 OFF THE MAT クラブメンバー会員・香寺メンバーの方 ¥2500ー
il riccio の料理教室を8・9月に受講の方 ¥2500-
一般のお客様 ¥3000-
※ 参加費は全て事前払いです ご了承下さい
締 切 定員に達し次第締め切りとなります
※キャンセル、またはキャンセルによるご返金対応につきましては10日前までの締め切りとさせて頂きますので宜しくお願いします。
お申込み方法 オフザマットのホームページコンタクト→OFF THE MAT
もしくは、ilriccio.cucina@gmail.com までメールでお願いします
みなさまのご参加お待ちしております
夏編の様子はこちらからご確認ください
↓
お申込み方法 オフザマットのホームページコンタクト→OFF THE MAT
もしくは、ilriccio.cucina@gmail.com までメールでお願いします
みなさまのご参加お待ちしております
夏編の様子はこちらからご確認ください
↓
by ilriccio | 2018-08-23 16:33 | これからのイベント情報