先週金曜日、よくばりワークショップ　vol２　無事に終了しました！　
たくさんのみなさま、参加していただいてありがとうございます
喜んでいただけましたでしょうか
私達もとっても楽しめました


まず、ハーバルボールでじっくりお腹を温めます
気持ちよくって、手放したくない！　との声もあったほど、ハーバルボールは気持ちいいのです
蒸気で温めると、じっくりカラダに浸透するので内側からポカポカしますね
お家でもやってみたいと、購入される方も多くいらっしゃいました

そして、その後はチネイザンのレクチャー
みなさんとっても真剣に受講されてました
自分のお腹をじっくり触るなんて、あんまりないことですもんね
押すポイント、力の入れ具合など、コツを教えてもらいながら進んでいきます
チネイザンに約２時間ほど時間をとって、しっかりと学んでいただきました！
みなさんコツはわかったかな？

そして、その後にはマクロビごはん
なるべく余計な味付けはぜず、油もほとんど使わず、消化に良いものを
と作りました
腸にやさしいご飯です
かぼちゃのオーブン蒸し
人参の蒸し煮
ピリ辛こんにゃく

そして、煎り玄米の小豆粥
マッサージ後のお腹を優しくいたわる、消化に負担のかけないおかゆです
何よりとってもお腹が温まります
みなさんにも好評でした

ワークショップ受講後のみなさんの様子がとっても気になります
またどんな反応が出たか、教えてくださいね！

そして、よくばりワークショップ　また開催できたらなと思っております
今回参加できなかったみなさま、またお待ちしておりまーす！


さ、次はヨガのイベントです
もう残り少なくなってきてますよー
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