今年４回シリーズでお届けした　巡る季節のヨガとマクロビごはん
４回目の冬編が終了しました

キリッと冷えた清々しい朝でしたねー
しっかりと体をほぐし、みなさん気持ちよさそうにヨガをされていました
冬におすすめのストレッチを取入れたヨガです
運動不足になる冬は、是非取り入れたいですね！

さっ、体をほぐしたあとはマクロビスープです
小豆ポタージュスープ
小豆と野菜をしっかり煮込んで作りました
だから甘味と旨味がギュッと詰まっておりますよ
冬におすすめの食材の小豆をたっぷり堪能できます！
横に添えたのは、岡山・あいゆわいえさんの食パンです
４回シリーズのうち、一度はお楽しみ的にパンを使いたいなと思っておりまして、それならばポタージュの時にと心に決めてたの
あいゆわいえさんのもちもち食パンは、豆乳とごま油で仕込んであってあっさりと美味しいんです
だからマクロビスープとも相性抜群！
朝ごはんに食べたい組み合わせでしたね
オフザマットのひでよ先生にも喜んでいただけました

これにて４回シリーズの巡る季節のヨガとマクロビごはんは終了です
参加していただいたみなさん、ありがとうございましたー！
でも、私達も毎回楽しかったので、また来年もなにかしたいね！　と話してます
決まりましたらご報告しますね


ちなみに、あいゆうわいえ　のパンは毎週火曜日に入荷しております
気になった方、当店にてお買い求めくださいませ


そして、この小豆ポタージュはクリスマスパーティ教室のメニューに決定です
冬のポタージュスープは、カラダが温まってとっても美味しいですよね
それがバター・牛乳・生クリーム　を使わずにヘルシーに作れたら、カラダも喜びます
とってもおすすめのレシピです！
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