よくばりワークショップ vol.3 終了
2019年 06月 30日
よくばりワークショップ vol3 無事終了いたしました
参加していただいたみなさま、ありがとうございます
チネイザン
みなさん、とても真剣に説明聞かれてました
なかなか一回では習得はできないけれど、お家で繰り返しやるとコツを掴めてきます
かたいお腹ではなく、柔らかいお腹目指してセルフケア頑張りましょうねー
しっかりマッサージしたあとは、ハーバルボールで温めます
夜の部は参加者が少なかったので、中に入ってるハーブの説明もできました
お料理にも使うハーブなので、とっても美味しそうな香りがします
ハーブの蒸気で体を温めると、気分もスッキリしますよ
「よもぎとか入れて、和風ハーバルボールがほしいなぁ」 なんて声もありました
ホンマやなー
よもぎハーバルボール 良さそうです
セルフケアが終わったあとは、マクロビスープです
内臓からしっかり温めて、デトックスを促す食材をたくさん使いました
キヌア
アマランサス
ハトムギ
レンズ豆
レッドキドニー
大豆
小豆
色は悪いけれど、旨味も栄養もギュッと詰まったスープ
喜んでいただけました
何よりです
よくばりワークショップ まだまだ続けたいなと思っております
今回参加できなかった皆さま、またよろしくおねがいします
さ、お次のイベントは、オトナのお子様ランチ
いよいよ今週です
参加していただいたみなさま、ありがとうございます
みなさん、とても真剣に説明聞かれてました
なかなか一回では習得はできないけれど、お家で繰り返しやるとコツを掴めてきます
かたいお腹ではなく、柔らかいお腹目指してセルフケア頑張りましょうねー
しっかりマッサージしたあとは、ハーバルボールで温めます
お料理にも使うハーブなので、とっても美味しそうな香りがします
ハーブの蒸気で体を温めると、気分もスッキリしますよ
「よもぎとか入れて、和風ハーバルボールがほしいなぁ」 なんて声もありました
ホンマやなー
よもぎハーバルボール 良さそうです
内臓からしっかり温めて、デトックスを促す食材をたくさん使いました
アマランサス
ハトムギ
レンズ豆
レッドキドニー
大豆
小豆
色は悪いけれど、旨味も栄養もギュッと詰まったスープ
喜んでいただけました
何よりです
よくばりワークショップ まだまだ続けたいなと思っております
今回参加できなかった皆さま、またよろしくおねがいします
さ、お次のイベントは、オトナのお子様ランチ
いよいよ今週です
by ilriccio | 2019-06-30 22:37 | これまでのイベント・出張教室