マクロビオティック料理教室　基本編３回目

土鍋で炊いた玄米
夏野菜の味噌汁
かぼちゃとグルテンの煮付け
小松菜の磯辺和え
くずきりサラダ

今回は、一品ずつの写真がない・・・
撮り忘れた・・・
バカわたし
でも毎度のこのながら、どれも美味しゅうございましたよ

土鍋で炊いた玄米は、とてもサラッとして夏でも食べやすい
でも体がすごくあたたまるので、夏でも冷えている方におすすめです

かぼちゃとグルテンをお醤油だけで炊き上げた煮付けは、あっさり美味しい
かぼちゃと玉ねぎの甘味がしっかりと分かります

葛を練って作ったくずきりサラダは、食欲のないときにもツルッと食べられます
こういう一品を知っておくととても便利

青菜の磯辺和えは、とっても簡単にできる便利で美味しい一品
みなさんにも大好評です
時短でできるお料理はとても嬉しいですもんね


イタリアン教室、金・土は定員となりました
木・日　でお待ちしております！

ちなみに日曜日のレッスンは、ワインリクエストがあったのでワイン飲めますよ
ご希望の方はご連絡ください

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