姫路のマクロビオティック料理教室

告知遅くなりました！！！
パーティメニューを作る、マクロビクリスマスパーティ教室開催します　








冬はごちそうを食べる機会が増えて、脂っこいものや味の濃いものが多くなりますね
美味しいけれど、冬のカラダには負担がかかります
そんな冬だからこそ、野菜をたくさん使ってパーティしてみませんか？
冬野菜たっぷりのヘルシー料理を作りたいと思います
クリスマスやお正月、ホームパーティにも使える洋風メニューです


そして、マクロビごはんと一緒にワインを飲みたかったみなさま、長らくおまたせしました！！！
今年は念願のワイン付き教室開催します！　
クリスマスパーティですからね、それはやっぱり飲みたいですよね！？
というわけで、日曜日のレッスンはワイン付きとなります
一緒に乾杯いたしましょう！
いや、私と一緒にパーティしてくださいませ
きっと楽しいはず！と思います　笑

去年の様子はこちらからご確認ください→マクロビクリスマスパーティ


クリスマスパーティ教室
12月２０日（木）
　　２１日（金）
　　２２日（土）
参加費　　５５００円　（スパークリンググレープジュース　白・赤つき）
時　間　　１０：３０～１３：３０ころ
持ち物　　エプロン　ふきん　筆記用具　タッパーなど（持ち帰りされる方）


マクロビクリスマスパーティ！
１２月２３日（日）
参加費　　６８００円　（ビオワイン付き）
時　間　　１０：３０～１４：００ごろかな？
※２３日のみ、ジュースではなくワイン付きの教室となります
　お車での参加はご遠慮ください　
持ち物　　エプロン　ふきん　筆記用具　タッパーなど（持ち帰りされる方）
※　参加人数によって、ワインの本数が変わります　何種類飲めるかはお楽しみに・・・


お申込み・お問い合わせ
自然食品の店　０７９－２８８－２４３９　までお電話か
ilriccio.cucina@gmail.com までメールでお願いします

先週金曜日、よくばりワークショップ　vol２　無事に終了しました！　
たくさんのみなさま、参加していただいてありがとうございます
喜んでいただけましたでしょうか
私達もとっても楽しめました


まず、ハーバルボールでじっくりお腹を温めます
気持ちよくって、手放したくない！　との声もあったほど、ハーバルボールは気持ちいいのです
蒸気で温めると、じっくりカラダに浸透するので内側からポカポカしますね
お家でもやってみたいと、購入される方も多くいらっしゃいました

そして、その後はチネイザンのレクチャー
みなさんとっても真剣に受講されてました
自分のお腹をじっくり触るなんて、あんまりないことですもんね
押すポイント、力の入れ具合など、コツを教えてもらいながら進んでいきます
チネイザンに約２時間ほど時間をとって、しっかりと学んでいただきました！
みなさんコツはわかったかな？

そして、その後にはマクロビごはん
なるべく余計な味付けはぜず、油もほとんど使わず、消化に良いものを
と作りました
腸にやさしいご飯です
かぼちゃのオーブン蒸し
人参の蒸し煮
ピリ辛こんにゃく

そして、煎り玄米の小豆粥
マッサージ後のお腹を優しくいたわる、消化に負担のかけないおかゆです
何よりとってもお腹が温まります
みなさんにも好評でした

ワークショップ受講後のみなさんの様子がとっても気になります
またどんな反応が出たか、教えてくださいね！

そして、よくばりワークショップ　また開催できたらなと思っております
今回参加できなかったみなさま、またお待ちしておりまーす！


さ、次はヨガのイベントです
もう残り少なくなってきてますよー
↓

VEGAN　BURGER　KITCHEN　行ってきましたー
この見た目！すごいですねー
すごいボリュームです
アップにしてみても、何が何だかわかりにくいですね
ソイパテにボロネーズソースが挟んであります
あとは野菜がたっぷり！
なかなか濃い目の味付けで、ジャンキーさが漂います

でも
材料にはこだわり、安心な材料を使われています
だから、すごいボリュームでも罪悪感もないし胃にもたれません
さすがですね

フライドポテトも美味しかったですよ！
ちゃんとじゃがいもです


大豆ミートの唐揚げも追加
生姜をきかせた甘辛ダレで、これも濃い目の味
ご飯と食べたら美味しいだろうなって感じ
ヴィーガンの人以外でも、楽しめる味ですね
なるほど、勉強になります

姫路からはちょっと遠いけれど、また機会があれば他のメニューも食べてみたいな
気になる方はこちらをチェック→VEGAN　BURGER

いよいよあと一週間をきりました！
よくばりワークショップ　

午前の部は定員となりましたが、夜の部は空きがございます
腸活　体験してみませんか？


よくばりワークショップ　vol.２
２０１８年１１月２日（金）
午前の部　１０：３０～１３：３０
夜の部　　１９：００～２２：００

参加費　　４５００円　（ハーバルボール・セルフチネイザン・マクロビ軽食付き）
場　所　　Nicco（ニコ）　姫路市南町７６　城陽ビル３F
　　　　　TEL 08038259911
※予約制です　　定員になり次第受付終了となります

予約・お問い合わせ
080-3825-9911 までお電話か
ilriccio.cucina@gmail.com までメールでお願いします
（お申込みは各店舗へ直接申し込んでいただいても構いません）



詳細はこちらをご覧ください
↓

フィレンツェから、一泊二日でパリに行ってきました
初パリです！
どんな街だかとっても楽しみ！

にしていた私が、パリについて最初に食べたのが、これ
チョコクロワッサンとカフェオレ
まずトレーの汚さに驚いた！
前の人のパンくず載ってるやん！！
そして置き方が雑っ！！！
ちょっとびっくりしましたね
ま、空港で食べたので仕方ないのか・・・？

気を取り直して街中へ
キレイですねー
イタリアとは全然雰囲気が違います
気温も低くて寒かったなぁ

エッフェル塔は見ておかないとね

世界中からの観光客が、必死に写真を撮っておりました
やっぱ撮りたくなるわよね
地下鉄もなんかおしゃれ
たくさん歩いてお腹も減ったので、このお店でおひるごはん
行き当たりばったりのお店です

かぼちゃやズッキーニ・にんじん・だいこんなどの野菜を、蒸し焼きにしてるような感じ
お醤油で味付けしてある！
ちょっと甘辛くしてるので、和食みたいな味付けでした
松の実がとっても合うのね、今度まねしてみよう
美味しかったです

でも何より美味しかったのは、料理についてきたバゲット！
何気ないこのバゲットの美味しいこと
びっくりですねー
本場のバゲットはこんなにも美味しいのか
あまりに美味しくて、パンも全部食べてしまいました
有名なパン屋のバゲットなら、もっと美味しいんだろうな
今度行ったら試してみたいな

小腹が減ってたので、エクレアをパクっ
ピスタチオとフランボワーズのエクレア
めちゃくちゃ美味！

日本とフランスはお菓子の感じが似てますね
すごくおしゃれにきれいに仕上げられてる
イタリアとはちょっと違う感じ

そして、想像よりもパリの街はマカロンに溢れててびっくりしました
色んな所にマカロンが売ってましたよ
みんな大好きなのね
外の狭い席は、どこのお店もぎゅうぎゅう
何でみんな、そんなに外で食べたいのかな？
日本人は中のほうが好きよね
私も中のほうが落ち着くな

私達は、このお店で夕飯
腹ペコペコペコリ

アッツアツの、オニオングラタンスープと
エビとサーモンが載ってるサラダのような一品
クレープのようなものも載ってるし、ボリュームがあってお腹いっぱいです

友達が見つけてきたお店なので、お店の名前も評判も全くわからない・・・笑
カジュアルなレストランって感じで、普通に美味しかったです
ザ・フレンチ　みたいなコース料理も食べてみたかったけれど、それはまた次回のお楽しみやな


ずっと行列のこのクレープ屋さん、なかなか気になりました
美味しいらしい
お腹空いてたら買うんだけど、ギブアップ・・・無念


さ、パリの一日目はこれにて終了
２１キロも歩き回りました
疲れ果てた！！！けれど、色んな場所を見て回ってパリの街の雰囲気を楽しめましたー